第二版:民生
2024年05月15日
健康小贴士
阅读量:323
本文字数:179
多摄入优质蛋白质。蛋白质是人体最基本的营养物质之一,能为身体提供物质材料和能量来源,有助于受损细胞的修复及免疫细胞功能的增强,并使人精力充沛、不易受外界环境伤害。蛋白质都是由氨基酸构成的,食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式,就越容易被人体吸收利用,这样的蛋白质就是优质蛋白质。例如,动物性食物蛋、奶、肉、鱼等中的蛋白质,以及大豆中的蛋白质等。
◎ 《今日临安》杭州市临安区融媒体中心
版权所有◎All Rights Reserved
南京路特软件有限公司 仅提供技术服务支持, 文字、图片、视频版权归属发布媒体
南京路特软件有限公司 仅提供技术服务支持, 文字、图片、视频版权归属发布媒体
备案/许可证号: 浙ICP备05002139号-1